Fitness holdtræning i IFÅ

Så er den kommende sæsonplan for 2022/2023 klar, og tilmeldingen åbner mandag d. 8. august kl 20.00 (første skoledag). Vi har igen i år TRX, Step, og ”Sved, Grin og Rytme” på programmet. 

Cirkeltræning har fået nyt navn og hedder nu ”Puls og Styrke”, men er ellers træning som kendt fra tidligere. Bungee Fitness har fået et INTRO hold, hvor man kan starte som nybegynder eller de erfarne kan finpudse teknikken. Samtidigt med at der forsat er et Onsdags hold for de mere erfarne, hvor der trænes med fuld skrue på Cardio, Styrke og Fly. 

Jumping fitness har som noget nyt fået online tilmelding. Det vil sige at man frit kan flexe mellem alle 5 jumping hold, eller tilmelde sig det samme hold hver uge. Vi håber det vil give et bedre flow i forhold til afbudspladserne. Det tidligere meget populærere lørdags morgenhold er tilbage på programmet, dog med skiftende instruktører.

Vi tilbyder én gratis prøvetime, såfremt der er plads på holdet. Kontakt da instruktøren eller gymnastikudvalget.


Har du spørgsmål omkring Voksen Fitness er du altid velkommen til at kontakte vores instruktører eller Mie Egholm Lyngbak fra gymnastikudvalget, (på messenger eller sms 22360576).

​Firmainformation

I F ÅDALEN

Hallen: Ådalen 2B, 8544 Mørke

Fodboldbanen : Skovbakkevej 15, 8544 Mørke

​​

CVR: 18606119

Følg os på Facebook​

facebook-icon-300x300

Skovbakkevej 15, 8544 Mørke

I F ÅDALEN
Kløvevej 38
8544 Mørke
Tlf.: 23498823
CVR: 18606119
mail@rasmustoft.dk