Idrætsforening og klubhus med
sport i bevægelse

IF Ådalen tilbyder træning og motion inden for 11 forskellige sportgrene.

IF Ådalen er for jer der elsker bevægelse i hverdagen, godt sammenhold og en masse latter og smil. Vi tilbyder mange forskellige hold, så gå på opdagelse på siden og find det hold der passer dig. Herudover kan du også få en uddannelse til Bungee fitness instruktør.

Er man interesseret i et hold og gerne vil vide mere, er man mere end velkommen til at rette henvendelse til den instruktør der står for holdet, ellers står ledelsen også klar til at hjælpe dig godt på vej.

Aktuelt:

I forbindelse med regeringens seneste Covid-19 restriktioner, indføres der fra mandag d. 26/10 nye regler. Der er kommet nyt forsamlingsloft på 10 personer, hvilket indebærer at vores hold er på 9 personer ud over instruktøren. Der vil ligeledes være opdeling til badminton og der kan trænes fodbold og håndbold med max 10 personer pr afsnit.
Torsdag den 29.10 er der krav om at du bærer mundbind, når du går ind af hoveddøren til hallen og indtil du er klar til træning.
Alle ungdomsholdene under 21 år, fortsætter som de plejer, dog stadig med div. Restriktioner.

Vi håber det kan fungere, så vi kan træne og samtidigt passe på hinanden.

Tilmeld dig vores mest populære hold i dag!

Vil du have mere information, eller ønsker du at blive medlem af en eller flere af vores idrætsforeninger, kan du her på siden klikke dig på den enkelte afdelinger.

Badminton

Fodbold

Gymnastik (børn)

Håndbold

Spinning

Fitness holdtræning

Vil du også være Bungee Fitness instruktør?

IF Ådalen kan som de første i Jylland udbyde Bungee Fitness Instruktørkursus.

Hvad er Bungee Fitness?

Bungee Fitness er en ny og sjov sportsgren, hvor man får en sele om bækkenet og spændt i en elastik i loftet. Her kan man lave øvelser, der ellers ikke har været mulige, såsom at stå på hænder og lave armbøjninger, hoppe højt og flyve. Det er vildt, sjovt og hårdt på samme tid.

Læs mere